اعتیاد به گوشی در دوران کنکور

بازگشت به نوشته‌ها

اعتیاد به گوشی در دوران کنکور

اعتیاد به گوشی

اعتیاد به گوشی های هوشمند به جای برقراری ارتباط اجتماعی با دوستان و همکلاسی ها در نوجوانان و جوانان، اثرات مخربی بر مغز آنها دارد

به طوری که آنها را به افسردگی، پرخاشگری و اضطراب سوق می دهد.

پژوهشگران دانشگاه سئول با مطالعه و انجام آزمایش MRS روی مغز تعدادی افراد که تحت آسیب استفاده مفرط گونه کار با گوشی‌ها هوشمند بودند،

به این نتیجه رسیدند که اعتیاد به گوشی‌های هوشمند به جای برقراری ارتباط اجتماعی با دوستان و همکلاسی‌ها در نوجوانان و جوانان، اثرات مخربی بر مغز آن‌ها دارد

به طوری که آن‌ها را به افسردگی، پرخاشگری و اضطراب سوق می‌دهد.

اعتیاد به اینترنت مسیر زندگی اجتماعی و طبیعی روزانه را، الگوی خواب و الگوی احساسی افراد را تخریب می‌کند.

این‌ها همگی ناشی از عدم سیگنال رسانی مناسب و نرمال مغز است.

کاهش عملکرد یکپارچه مغز وعدم تنظیم و پردازش در شبکه عصبی مربوط به شناخت و عاطفه افراد اثر اعتیاد به گوشی ها‌ی هوشمند است.

asdasd 300x196 - اعتیاد به گوشی در دوران کنکور

 

 بنده سیده اسرا عزیزی هستم و در زمینه مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی در این وبسایت فعالیت دارم و همچنین کارشناس تولید محتوای آموزشی نیز هستم امروز قصد دارم در مورد اعتیاد به گوشی با شما صحبت کنم پس با ما همراه باشید و اگه در مورد مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی هم سوالی داشتید با شماره های من تماس بگیرید تا به صورت کاملا رایگان و فوق تخصصی شما رو راهنمایی کنم .۰۲۱۶۶۵۷۲۱۴۸ و ۰۹۱۲۰۰۶۷۶۹۳

 

با توجه به زندگی امروزی ، پیشرفت تکنولوژی و آسان شدن دسرسی افراد به گوشی های هوشمند :

اعتیاد به اسمارت‌فون یک نگرانی واقعی است.
به ویژه که مردم به طور روزافزونی در فعالیت‌های روزانه خود به این وسیله وابسته شده‌اند.
اگر شما هم به اسمارت‌فون خود چنین ارادتی دارید و فکر می‌کنید که به مرز اعتیاد نزدیک شده‌اید ، به این چند نشانه توجه کنید تا بدانید آیا وابسطه به گوشی هستید یا نه:
  1. اگر به افرادی که در همان اتاق یا در نزدیکیتان هستند پیام میفرستید.
  2. در هر جا و هر شرایطی تلفن همراه خود را در دست دارید حتی در رخت خواب.
  3. ۳٫شماره تلفن هیچکس حتی دوستانتان را به یاد نمی آورید.
  4. شما نمی‌دانید که تلفن‌تان چطور خاموش می شود.
  5. ۵٫بیشتر از اینکه به دنیای واقعی توجه کنید از طریق آپ گوشی به دنیا نگاه می کنید.
  6. اگر تلفن شما خارج از دید شما باشد، دچار وحشت می‌شوید.
  7. ۷٫هیچوقت بدون گوشی به جلسه یا مهمانی نمی روید.
  8. ۸٫حتی هنگام تماشای برنامه مورد علاقه تان از تلویزیون نگاهتان به صفحه گوشی است.
مطالب مرتبط  آزمون آزمایشی ، ضرروت برای آمادگی

با این تکنیک ها در ایام درس خواندن برای کنکور گوشی را حذف کنید: 

۱-تمام بازی ها را حذف کنید و با این جمله ((موقع استراحت بازی میکنم)) خودتان را گول نزنید .

برای زمان استراحت شما برنامه های مهمتری هست.

۲-چند آهنگ ملایم و آرامش بخش برای زمان استراحت و خستگی داشته باشید.

۳-فضای مجازی بسیار وقت گیر است بجز چند مورد بقیه را حذف کنید .

۴- از چک کردن مدام و پی در پی گوشی بپرهیزید.

۵-زنگ خور خود را کاهش دهید:

شما در ابتدا باید تعداد پیامک‌ها یا زنگ‌هایی که به گوشیتان می‌رسد را کاهش دهید، زیرا این کار باعث می‌شود تا کمتر به سمت گوشی خود بروید .

۶- موبایل تلفن است نه چیز دیگر .

برای مثال به جای چک کردن اخبار بر روی گوشی خود، خواندن روزنامه را امتحان کنید.

۷- به دیگران بگویید:

این کار‌ها را می‌توانید به دوستان خود نیز پیشنهاد بدهید و این امر باعث می‌شود تا بیشتر یکدیگر رابینید.

به مرور زمان این گوشی تلفن همراه تنها به عنوان یک تلفن برای شما کاربرد داشته باشد.

شما حتی می‌توانید به آن‌ها بگویید تا در زمان مشخصی با شما تماس بگیرند.

پس در نظر داشته باشید ، که موقع آمادگی برای کنکور و درس خواندن از هر چیز که شما را منحرف می کند

و می تواند به یادگیری آسیب بزند باید دوری کرد.

فراموش نکنید که وقت طلاست ، نباید به هیج وجه آن را هدر داد .

خستگی و کلافه شدن از درس خواندن می تواند بهانه هایی برای پرت شدن حواس باشد.

باید تمرین کرد تا به این مهارت برسید که تمرکز حواس داشته باشید .

مطالب مرتبط  چه مباحثی از فیزیک کنکور را بخوانیم تا درصد قابل قبولی را در کنکور کسب کنیم ؟

اراده خود را تحمیل کنید

در نهایت این نکته را به خاطر بسپارید که اعتیاد به گوشی یا هر وسیله هوشمند دیگر، مختص افراد خاصی نیست.

بیشتر ما بدون اینکه متوجه شویم در دام استفاده بیش از حد و ناصحیح از این وسیله ها اسیر شده ایم.

استفاده بیش از حد از لوازم الکترونیک جدای از صدمات جسمی می تواند زیان های روحی و روانی فراوانی به دنبال داشته باشد.

اگر مراقب نباشید، این اعتیاد می تواند بنیاد خانواده را نیز سست کرده و آن را تا مرز فروپاشی پیش ببرد.

نیازهای خود را بشناسید. یک حرکت سنجیده انجام داده و اراده خود را به این لوازم الکترونیکی ضعیف تحمیل کنید.

 

برای دریافت مشاوره و برنامه ریزی کنکور و دبیرستان به صورت کاملا رایگان و فوق تخصصی با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۲۱۶۶۵۷۲۱۴۸   و   ۰۹۱۲۰۰۶۷۶۹۳

اعتیاد به گوشی در دوران کنکورReviewed by 09120067693 on Jul 8Rating: 5.0سلام دوستای عزیزم من عزیزی هستم و در زمینه مشاوره و برنامه ریزی کنکور و دبیرستان فعالیت دارم اگر در زمینه مشاوره و برنامه ریزی و یا انتخاب بهترین منابع تحصیلی سوالی دارید با شماره های من تماس بگیرید 09120067693 02166572148
بازگشت به نوشته‌ها