برچسب- جلوگیری از خواب‌آلودگی در هنگام مطالعه

جلوگیری از خواب‌آلودگی در هنگام مطالعه :   برای جلوگیری از خواب‌آلودگی در هنگام مطالعه به توصیه‌های زیر عمل کنید: سعی کنید هنگام مطالعه، صاف و درست بنشینید. از مطالعه در وضعیت درازکشیده خودداری کنید. مغز باید هم‌زمان دو وظیفه‌ی خوابیدن و مطالعه را انجام دهد. از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی اجتناب کنید. خواندن یک مطلب در مدت‌زمان طولانی باعث خواب‌آلودگی می‌شود. هنگام مطالعه پی‌درپی وضعیت بدنی خود را تغییر دهید تا تمرکزتان افزایش یابد.  و در ادامه:  هنگام مطالعه در فاصله‌های زمانی کوتاه، [...]

ادامه مطلب ...